明日之后乱世

　　大米

　　4、煲仔饭：1肉+2大米+1调料

　　5、芝士红肠饭：肉+牛奶+大米

　　6、石锅拌饭：蔬菜+禽蛋+大米

　　7、香菇卤肉饭：肉+蘑菇+大米

　　8、椰子炖饭：椰子+大米

　　9、南瓜手抓饭：2大米+2南瓜

　　10、海鲜炒饭：河蟹+对虾+大米

　　11、菠萝什锦饭：1蔬菜+2大米+1菠萝

　　12、鲜虾咖哩炒饭：对虾+大米+调料

　　★粥类★

　　1、海鲜粥：鱼类+1对虾+1河蟹+1大米

　　2、皮蛋瘦肉粥：肉+禽蛋+2大米

　　3、消暑水果冰粥：水果+冰块+大米

　　★甜品★

　　1、双皮奶：面粉+牛奶+冰块

　　2、酒酿圆子：面粉+大米+调料

　　3、牛奶奶酪米糊：2牛奶+2大米

　　4、菠萝油：面粉+蜂蜜

　　5、红糖糍粑：2蜂蜜+2大米

　　6、草莓饭团：2大米+2草莓

　　7、凉糕：3面粉+1调料

　　8、水晶棒棒糖：2蜂蜜+2草莓

　　★小吃★

　　1、什锦烧麦：肉+蔬菜+大米

　　2、鲜肉肠粉：2肉+1大米+1酱料

　　3、麻辣砂锅米粉：穿天椒+大米

　　4、水晶虾饺：面粉+对虾

　　5、钟水饺：2肉+2面粉

　　6、锅盔：肉+面粉+调料

　　7、酸辣粉：穿天椒+粉丝+葱姜蒜

　　8、鲜虾云吞：面粉