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重生从中锋打起

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第68章 误会
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  赢只能靠自己了,还好3v3场上空间大,更多是看重单打的能力。

  周末也不让他们练什么战术了,单单让他们加强投篮练习,还教了他们些防守的脚步。周末准备想让这些人单纯做个3D球员,在场上给自己拉开空间就行了。

  结束完一上午的训练,周末在菜市场买了一块鸡胸肉和几个鸡蛋,这两样是补充蛋白质的,之所以不买牛肉是因为太贵。

  一把菠菜和两个苹果:补充维生素和微量元素的。

  一小包糟米和两个红薯:这两样是补充碳水化合物的。运动过后,如果没有进行及时的补充碳水的话,我们的身体是会消耗很多多余的热量的,这时候可能就会消耗掉一些肌肉,所以说要及时地进行碳水化合物的摄入。

  一瓶盐和一个煮锅:不需要复杂的调料与锅具,因为做法越简单,烹调出的食物就越利于健身食用。

  这是周末今天以及未来一段时间的食谱。

  可惜,周末没有发现卖蛋白粉的,虽然蛋白粉是最低级,最便宜的补充蛋白质的方法,但胜在方便,用水一冲,随时随地都能喝。

  回到公摊屋,因为正值中午,并没有什么人。原本在晚上需要排队才能用上的煤气灶台,现在也空无一人。

  周末接了一锅水,简单地洗了洗这顿需要吃的食物,然后一股脑地把放进了锅里,加了些盐,便煮了起来。

  做好后,周末直接端着锅,坐在床边吃了起来。

  隔壁床的一个十几岁左右的男孩,看到周末大口大口地吃着肉,馋的口水都快流出来了,眼神有意无意地瞟向周末。

  周末笑了笑,可能住在这里的人,从来没见过别人吃肉吧!但这男孩可能不知道,这肉有多难吃,干巴巴的没有任何味道。

  周末从锅里拿出一个鸡蛋,递给了男孩,“给,吃吧。”

  男孩拒绝地摆了摆手,一副紧张的样子,“我……我不饿。”

  “一个鸡蛋而已,撑不死的!”周末直接把鸡蛋塞到了他的手里。

  男孩一时不知所措,只知道两只手捧着鸡蛋,如视珍宝,生怕它掉在地上。

  鸡蛋!来京都之后他就没吃过鸡蛋。

  “你爸妈呢?”周末见他如此拘谨,主动和他聊起了天。

  聊了十几分钟,周末了解到这个男孩叫赵峰,都快15岁了,之所以看着比实际年龄小,是因为天天喝着玉米面,长期营养不良,瘦弱的身体看着像个更小的小孩。

  因为老家长辈都不在了,赵峰只能跟着父母来京都。

  打工?这瘦弱的身体,没有哪个工地会要他。上学?一个外地户口,那更是不可能。所以白天父母不在,他也只能待在这里了。

  赵峰情绪逐渐放开,生动地给周末讲起了他们村里的趣事。可就算如此,那枚鸡蛋,他还是没有吃。

  “趁着热,快吃吧!”周末提醒他。

  “哥,我不能要你东西。”说着,就要把鸡蛋还给周末。

  “又不是什么值钱的东西,客气
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