第245章 神秘传承
体素质。
徐凡看了一眼柳馨的心胸，嗯。
——很大。
应该不用开拓心胸了。
“吸气！注意力集中在丹田“
“哪里是丹田啊？”
柳馨问。
徐凡伸出手指点了点她的眉心，“这是你的上丹田。”
随后又点了点心窝，“中丹田，宗气之所聚。”
最后是她的肚子下三寸之处，点了点小肚子。
“这里就是下丹田，集中注意力在这里。”
柳馨若有所思的点了点头，开始照着徐凡的方法修炼。
柳馨若是想要双修，前提需要将身体调节到好的状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。
在一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。
两个小时之后。
柳馨轻轻吐出一口气，觉得浑身舒畅。
皮肤上冒出一颗颗细小的汗珠。
徐凡这时候已经把洗澡水烧好了，水面上飘着各种药材。
药浴。
洗练经髓，驱除体内杂质，增强肉身强度，提高修炼资质和修炼上限。
柳馨觉得有些腿软，一步下了床。
哎呦~
险些跌倒，还好被徐凡抢先扶住。
“我腿软。”柳馨说。
“腿软正常。”
脱了衣服，迈入水中。
洗连精髓，长长伴随着痛苦
尤其是对细皮嫩肉的女人来说，柳馨只觉像是有人在用针不断地扎着自己的皮肤。
忍不住发出痛苦的声音。
徐凡淡淡的抿了一口茶水，自己最少要坚持一百天