第七百三十一章：肉蟹煲（有男主）
用等油热，冷油就放，然后小火翻炒出香味。”
香味出来后倒入准备好的排骨的鸡爪翻炒，把全部食材拨到一边，倒入适量的豆瓣酱和冰糖，等豆瓣酱的红油出来后接着和排骨鸡爪一起翻炒均匀，关火。
把大砂锅拿出来，倒入高汤，烧开后把炒好的鸡爪和排骨倒入砂锅中，高汤原本就是烧开状态的，所以很快就能烧开了，再适量倒入些料酒和少量老抽大火烧开转小火炖一个小时。
把刚才的炒锅清洗干净，重复一遍刚才的做法，放入鸡翅和鸡爪。
然后就是猪脚，猪脚是学生给她拿来的。
接着是环星蛙的，鸭肉的……
总之把想到的全部都炖上，一排大砂锅散发出的香味让人垂涎。
炖上这些，第一锅的排骨鸡爪已经炖上了一个小时，加入土豆片和莲藕片继续小火炖二十分钟，接着第二锅也到时间了，第三锅第四锅……
“你们可以放一些你们喜欢吃的蔬菜，比如金针菇花菜西蓝花千叶豆腐等，都是可以的，放些煮熟的鹌鹑蛋也行，总之只要你们喜欢吃就可以放，不过也不建议放太多配菜，不然待会的螃蟹就没地方下了，对了还可以放些虾。”
“甘蓝老师，如果放那么多配菜，那不是成麻辣香锅了吗？”罗辉虽然是这么说，但还是把自己爱吃的全部塞进大砂锅里。
“做法不一样，口感也不一样，做出来的配菜口感也不一样。”甘蓝也添加了不少她爱吃的蔬菜，至于颜依斐，他好像没有特别喜欢吃的蔬菜，是个肉食动物。
顿到二十分钟后再倒入适量耗油和少量盐，盖上盖子再炖十分钟。
最后把处理好的螃蟹和虾放进砂锅中再炖上十分钟，分量很多，所以要多炖几分钟。
这一会的时间，这个区域的沙滩上到处弥漫着浓郁的香味，闻着让人心生向往。
甘蓝现在恨不得时间走得快一些，她完全可以一个人解决掉这么一大砂锅的肉蟹煲，前提是不吃主食，实在是太
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