660号生物学家

　　，而是免疫力变得更强。正如温室里的花朵无法适应外界的风吹日晒，正如无菌条件下养大的裸鼠无法在自然空气中存活，未经感冒病毒历练过的孩子，也无法变得更加强壮。

　　医学上有一种现象称为毒物兴奋效应，即高剂量致毒因素（包括毒物、辐射、热、机械刺激等）对生物体有害，而低剂量致毒因素对生物体有益。通过低剂量毒物对机体内稳态的微干扰，启动一系列修复和维持机制，使相应的功能变得更强。

　　有人说中国人身体好，是因为经过了各种各样毒物的历练。这当然是个令人无奈的黑色幽默，但说的就是这个毒物兴奋效应。

　　众所周知，压力会侵蚀人的心理和身体，加速衰老，带来了疾病。但是，那是指慢性、长期、高剂量的压力，例如长期照顾一个生病的家人、从事一项令人厌倦的工作。

　　如果压力适度，不仅无害，甚至是有益的。“好的压力”会让人更有力量，更加健康，特别是当你用挑战思维来应对压力的时候。这也是反